点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:1分快3论坛 - 1分快3登录
首页>文化频道>要闻>正文

1分快3论坛 - 1分快3登录

来源:1分快3走势图2024-02-09 17:48

  

1分快3论坛

康复期怎样避免心肌损伤?这5点不能忽视→******

  “新冠防治 有问有答”

  邀请权威专家

  对新冠防治过程中的热点问题

  进行答疑解惑

  马上看看

  今天有哪些问题吧↓↓

  问:怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎?什么情况要去医院?

  注意以下几种表现。

  疑似出现病毒性心肌炎时,一般都会有胸痛、心悸、活动耐量减退的症状,比如说走走路、做做事情,就感觉到心悸、气喘,如果3周后症状还没有好转,需要及时就医。

  医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超、心脏核磁共振等检查,会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。

  问:最近大家都在讨论病毒性心肌炎,听得我很焦虑,感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高?

  发病率并不算太高。

  首先,根据目前已有的临床病例,我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。

  病毒进入身体后,主要机理有2种,一种是病毒损伤了心肌,这其实只占比较小的一部分。而另一种情况是,人体感染病毒后,诱发了自身的免疫反应,产生对抗入侵病毒的抗体,但如果此时抗体出现“短路”,那么就会错误地攻击我们自身的心肌细胞,导致病毒性心肌炎的发生。在临床上,心肌炎属于危重疾病,猝死率很高,暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

  但不论是普通的心肌炎,或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎都属于相对罕见的疾病,发病率并不算高,大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者。

  实际上,绝大部分患者是在感染新冠病毒后,出现了心肌细胞受损,远远没有达到心肌炎的程度。

  问:我“阳”了,康复期怎样避免心肌损伤?

  做好这3点。

  在抗原或核酸转阴后,不能一下子就“撒欢”了,想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险,新冠感染后约3周需做好以下3点:

  1.不要剧烈运动,不要过度劳累,尽量减缓工作节奏。

  2.晚上不能熬夜,一定要早睡早起。

  心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官,它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后,哪怕睡足了8个小时,对心脏来讲,它的交感神经兴奋性也会增高,压力会增大,那么就可能导致恶性的心律失常。

  3.充分补充营养。

  充分补充维生素类、高蛋白类食物,还要注重摄入微量元素,比如钾、钠等电解质,对心脏都有好处。

  问:我已经“阳康”了,多久后能锻炼?

  4周后可以逐步恢复锻炼。

  大部分轻症患者症状消退后2~3周内,不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适,可循序渐进地锻炼,但一定要把握好度,不能一上来就恢复到原来的运动量,要慢慢来。

  问:听说辅酶Q10对心脏好,要不要先吃上,避免心肌炎?

  不需要。

  辅酶Q10又称泛素酮,是一种天然存在于人体的物质,心脏、肝脏、肾脏和胰腺中的含量最高。

  如果得了心肌炎,在医生的指导下服用可能有帮助,但对于预防心肌炎来说,辅酶Q10是没有用的。

  目前,没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食,并且做到均衡饮食,通常不会缺乏辅酶Q10。

广西推“村BA”等全民健身活动 运动添年味******

  (新春走基层)广西推“村BA”等全民健身活动 运动添年味

  中新网南宁1月31日电 (林鸿羽)在全民健身国家战略的大力推动下,运动过大年逐渐成为一项新年俗。广西壮族自治区体育局31日介绍,春节期间,广西开展“红红火火过大年”全民健身志愿服务活动,组织发动社会力量举办篮球、气排球和健身技能展示等丰富多彩的全民健身活动庆新春,让今年春节健康气息更足。

  该系列全民健身活动自中国传统“小年”开启,将持续至农历正月十五元宵节。社会体育指导员组成全民健身志愿者服务团队,深入广西全区街道、社区、村镇,结合地域特色与民俗文化,组织开展贴近群众、贴近实际的科学健身指导,带动越来越多民众参与全民健身。

  新春佳节期间,在广西马山县、横州市、宾阳县等地,多个乡镇、村屯之间的新春篮球赛精彩上演。村民们以球会友,众多年轻人回家过年,也参与到“村BA”赛事中来。“我们在外面打工,也不是经常回来。今年回村,看到举办这个篮球友谊赛,办得非常好,希望以后每年都办下去。”马山县林圩镇联合村新兴屯一名村民说。

  北海市在各大体育场馆举行羽毛球、足球、乒乓球、象棋等赛事,2023年北海市迎新春“贺岁杯”足球比赛在大年初一开幕,吸引了不少球迷和游客到场观看。此外,南宁市“黑坑精英”钓鱼大赛,南宁市围棋协会举办的迎新春围棋比赛,让当地群众共享体育盛宴。

  广西各地还开展丰富多彩的民族传统体育活动。“龙狮贺新春”是多地的年俗,具有浓郁的民族特色和悠久的历史文化底蕴。梧州市藤县开展“龙狮献瑞贺新春巡游展演”活动,5条龙、40多头醒狮热闹巡游。桂林市龙胜各族自治县伟江乡举行首届农村“龙狮贺新春”活动,以10龙齐舞、8狮跳“八仙桌”等形式喜贺新春。

  据介绍,广西壮族自治区体育局正在深入开展体育赛事提质增效行动,新一年将举办自治区级及以上体育赛事活动超100项,打造“一地一品”“一地多品”赛事发展格局,进一步丰富群众体育赛事活动供给。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 雷军 董小姐喊你来看格力财报啦!10个亿准备好...

  • 吴奇隆当爸微博报喜:母子平安

独家策划

推荐阅读
1分快3交流群IAEA称伊朗更改福尔多核设施离心机互连方式 伊朗否认
2024-01-05
1分快3开奖结果“志愿文学”网络作家基层行上海启动
2024-05-14
1分快3官方网站 中国人的一天 第3411期
2024-05-23
1分快3代理闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记
2024-10-14
1分快3app6鸟1忌!移动日伍兹2杆落后冲冠 老虎王者归来?
2024-01-23
1分快3登录近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三
2024-04-17
1分快3手机版权威访谈丨张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
2024-08-29
1分快3下载app中俄联合军演俄方参演舰艇抵达青岛
2024-10-28
1分快3技巧新增3所中外合作办学机构
2024-03-06
1分快3手机版APP 戈贝尔谈火勇争议判罚:裁判不许我们首轮这么防守
2024-09-16
1分快3漏洞拉卡拉创始人回忆雷军投资往事:他只帮忙不添乱
2024-03-18
1分快3骗局漫画:在1秒内让女友炸毛
2024-10-03
1分快3官方闽剧“出圈”人周虹:“虾油味”勾连四海乡愁
2024-05-25
1分快3官网网址华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权
2024-05-19
1分快3邀请码“敲门”却说找人或说走错了?可能是小偷在试探
2024-05-11
1分快3玩法CBA下季新赛制:常规赛4组循环 增至46轮
2024-02-02
1分快3娱乐2019职场报告婚姻非必需品
2024-09-19
1分快3投注民政部:北方暴雨75人死亡失踪
2024-01-03
1分快3开户中方回应美两艘军舰通过台湾海峡
2024-10-22
1分快3客户端 比亚迪唐连撞数车致一死五伤,司机五问比亚迪:刹车为何失效?
2024-02-14
1分快3官网平台欧文准三双字母哥失准 绿军22分大胜雄鹿1-0
2024-05-18
1分快3网址谷歌已经连续6个月没有更新Android版本饼图了
2024-06-03
1分快3官网市场即将进入短线企稳区域
2024-10-17
1分快3注册人体特殊"防胖基因"
2024-06-04
加载更多
1分快3地图